家有烤箱一定要试试,春天最美味的面包,热量超低柔软健康

日期: 2025-09-09 09:08:44|浏览: 16|编号: 128500

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美美真心觉得,女人比男人能干多了!

近两年,许多人觉得赚钱不容易,美美注意到不少女性朋友借助微信开展商业活动,她们在照顾孩子的同时,也能获得足够的收入,这种能力令人赞赏,微信上的商业种类繁多,包括代购业务,社区集体采购,以及在家中制作各种传统手工食品等等,其中经营最为兴旺的是一家私家烘焙坊。

老板娘是我的发小好友,彼此之间十分投契,近些年疫情让许多行业遭受重创,但她经营私房生意却逆势上扬,她认为这主要是因为人们愈发重视身体健康,在食物选择上更愿意支付溢价,购买营养均衡的食材。

那位姐妹手脚麻利,脑子也灵光,会依照时令变化,更换店铺里的商品,因此那些既注重形象又贪恋口福的女士们对她赞赏有加,眼下春意渐浓,许多人都开始嚷嚷着要瘦身,姐妹俩经过反复试验改进秘方,终于研发出这款触感极为细腻绵软的日式五谷面包!

手工研磨的谷物面粉烘焙,搭配绵软的芋泥内馅,质地轻盈又富有弹性,同时兼具扎实的咬感,节食期间可作主食,带来愉悦的咀嚼体验,富含膳食纤维且热量不高,春季正是瘦身好时节,选用这款日式面包充饥,瘦身成效显著。

那位小姑娘讲,季节转暖了,那个面包式样成了铺子里的中心出品了,每日备制两百个尚且不够呢,显然,众人的瘦身念头愈发浓厚了

咱就不去凑热闹了,想吃自己做吧,挺简单的哟!

这款和风包用到的模具是学厨12连蛋糕模及盖子。

【和风杂粮包】

面粉杂粮类180克, 鸡卵1枚, 零热量糖20克, 牛乳70克, 发酵粉2克, 植脂油10克, 食盐2克

辅料芋头300克零卡糖20克

做法:

食材都准备好。

杂粮粉、酵母、鸡蛋、盐、牛奶都倒入厨师机里。

倒入零卡糖。

用食品加工机将面团揉得松软,接着掺入油脂,持续操作直至面团可以拉成极薄的膜,随后用容器盖住,置于温度适宜处进行发酵。

面团进行发酵期间,我们开始处理芋泥,把芋头蒸熟,接着掺入无热量糖分,再通过叉子将其捣碎,直至变成均匀的芋泥质地即可。

观察面团发酵状况,用指尖沾取面粉,在面团中心位置刺出一个孔洞,若孔洞边缘保持稳定且不发生坍陷或回缩现象,则表明发酵过程已经完成,随后将面团取出,进行排气处理。

排气好的面团等分成12等份,松弛10分钟左右。

每份包入约30g芋泥馅,收口捏紧,朝下轻轻压扁。

将做好的面包坯放入模具中。

盖上盖子,放在温暖的地方发酵30-40分钟。

将烤盘与食物一同放入烘箱,采用上下火180度加热,持续18分钟,取出,待稍微冷却后,装入密封袋中储存。

制作时不易形成薄膜,拉扯可变薄即可,若不喜杂粮,可用等量高粉替代

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