想吃丸子,但是对于素食者主义来说,没有素丸子是吃不得的!
今天素小编教大伙来做素丸子。
01.
蔬菜丸子
材 料:
胡萝卜30克,油麦菜100克,紫薯30克,淀粉15克。
做 法:
1、胡萝卜和紫薯切片上锅蒸熟;
2、蒸熟的胡萝卜、紫薯、油麦菜分别打成泥;
3、胡萝卜丸子:胡萝卜泥、5克淀粉加入,搅匀;
4、紫薯丸子:紫薯泥、5克淀粉加入,搅匀;
5、油麦菜丸子:油麦菜汁、5克淀粉加入,搅匀;
6、锅中将水煮到微沸,挤一个小小的圆入锅;
7、煮熟即可。
02.
蔬菜菌菇丸子汤
材 料:
有200克土豆,含有60g白玉菇,还有60g蟹味菇,以及50g虫草花,另外有4颗菠菜,并且有15g玉米淀粉,并准备适量盐、胡椒粉、香油。
做 法:
1、土豆蒸熟去皮做土豆泥;
2、土豆泥加入玉米淀粉和水搅拌均匀上劲;
3、捏成圆球做土豆丸子;
4、起锅煮开水后加入丸子和洗净的白玉菇、蟹味菇、虫草花;
5、入适量的盐继续煮;
6、丸子浮出水面就差不多煮熟了;
7、把经过焯水的菠菜放置在汤锅中,往里面滴入香油,再撒上少许少许胡椒粉,如此便制作完成了。
03.
浇汁豆腐丸子
材料:
200克的卤水老豆腐存在着,半根胡萝卜现有的,面粉、素蠔油、香油、花椒油、盐、白芝麻、水淀粉具备着一个对量的要求是适量的情况 。
做法:
1、去皮后的胡萝卜用刀切成碎末;
2、将豆腐放置于一只大碗里边,把它弄碎,接着按照顺序逐个加入胡萝卜碎,还有盐,以及素蠔油,再加上香油,另外还有花椒油来进行调味;。
3、接着,把面粉加进去,拌匀,用手抓揉成团;
4、再把拌匀的豆腐泥用手搓成丸子状,放在盘中;
5、将做好的丸子放置到蒸锅中,采用大火进行蒸,七至八分钟过后就能够把火关掉 。
6、起锅倒入适量的清水,再加入适量素蠔油将其煮沸;
7、把蒸好的豆腐丸子放进去,让豆腐入味;
8、待锅中的豆腐颜色变深,淋入水淀粉,进行勾芡;
首先,把做好的丸子放置到盘中去,然后呢,依照个人喜好在其表面撒一些芝麻,接着用来修饰一下点缀上相应量的香菜碎,如此这般就能开始享用这份美食啦。
04.
素豆腐丸子
材料:
北豆腐,木耳,香菜,姜,胡椒粉,淀粉。
做法:
一,将北豆腐运用刀或者勺把它压碎,把木耳进行泡发之后切碎,把香菜洗净了切碎,将少量的姜切成细末,这些全部都要进行控水 ;。
2、把上述那些食材添加进淀粉或者面粉以及调味品之中,一直顺着同一个方向去搅拌,使其均匀且上劲,把搅拌好的豆腐泥捏成圆球,能够借助勺子来辅助成型;。
3、把捏好的丸子放入热油锅中,以小火慢慢炸,放入的时候不要马上进行翻动,目的是防止散开。炸到成熟就能够出锅进行控油,既可以直接吃,也能够拿来当作配菜,要是直接吃的话记得往丸子里加盐。
05.
杂蔬丸子
材料:
蒸好的一百克土豆,三十克玉米,三十五克香菇,二十克芹菜,三十克胡萝卜,二十克玉米淀粉。
做法:
1、将胡萝卜切丁,芹菜切碎,香菇切丁,待用;
2、蒸熟的土豆压泥;
3、加入胡萝卜丁、芹菜碎、香菇丁和玉米淀粉,搅拌均匀;
4、整形成小圆球,入盘;
5、丸子表面刷油,烘烤四分钟翻面继续烘烤四分钟;
6、取出即可享用,蔬菜混搭,营养健康。
06.
红薯丸子
材料:
红薯300克,糯米粉、糖、菜籽油适量。
做法:
1、红薯切片盖保鲜膜微波炉加热至用筷子扎透即可;
2、红薯熟后打成泥;
3、加入适量糯米粉,以能成团为宜;
4、分成每个大约20,滚圆;
5、锅中倒入菜籽油,加热至出现小泡下丸子小火炸;
6、炸至颜色由金黄变棕色大约4-5分钟,捞出控油装盘;
7、冷却后食用,软糯香甜。
07.
芋泥小丸子
材料:
一百克芋头,十二克淀粉,三分之一个柠檬,适量酱油,适量竹盐蔬果粉。
做法:
1、小芋头去皮,切丁;
2、放入蒸锅,水开后蒸15分钟取出;
3、蒸好芋头放入碗中捣碎成泥;
4、接着那芋泥之中,再去倒入淀粉,倒的同时不断做搅拌这个动作,最终达成其均匀混合在一起这样一种情况 ;。
5、压成一个粘稠的芋头面团就可以啦;
6、取适量芋泥手中搓圆,然后用手掌轻轻按压,压成小圆饼;
7、不粘锅刷少许油,开火,放入芋泥丸子,小火慢煎;
8、将底部煎至呈现出金黄色之后,接着进行翻面操作,再煎上1至2分钟。当煎至表面呈现出金黄状态时便达成要求啦;。
9、选取一个容器,放入5克淀粉,接着加入酱油,而后加入蔬果粉,随后挤入适量的柠檬汁,最后进行搅拌,使其均匀混合 。
10、倒入锅中,翻炒至浓稠即可出锅。
08.
红糖糯米丸子
材料:
糯米粉250g,红糖适量,桂花适量。
做法:
1、红糖粉提前准备好;
2、取适量的水磨糯米粉,缓缓地加入些许温水不停揉,直至揉成光滑的面团,这样就行;。
3、揉好的糯米面团分成一个个小剂子,然后搓成圆球;
将一层薄薄的油刷在不粘平底锅内,把一个个糯米球摆进去,用小火慢慢煎 。
5、一面煎至金黄色以后翻面在煎至金黄色;
6、加入少许清水,焖大概一两分钟;
7、红糖粉撒进去,继续焖一会儿;
8、出锅前撒上桂花就可以啦。
09.
藕粉丸子
材料:
有着三十克的糯米粉,还有二十克的藕粉,另外存在着一点五克的抹茶粉或者紫薯粉,并且有着适量的糖粉以及干玫瑰。
做法:
将糯米粉倒入碗中,接着把藕粉倒入同一个碗中,再把糖粉倒入该碗,然后让它们在碗里混合均匀,若是其他口味则加入抹茶粉或者紫薯粉 。
2、少量多次加入水,搅拌成软硬适中的面团;
3、把面团分成小份,搓成丸子;
4、用保鲜膜盖好防止表面干燥;
5、烧一锅水,水沸腾后加入丸子;
6、煮到丸子浮起,捞出放入冰水中冷却,保持Q弹口感;
7、藕粉中加入凉开水搅开;
8、在锅中把100g水烧至沸腾,与此同时一边进行搅拌,一边将藕粉水添加进去,一直煮到达到自己所喜好的那种稠度之后,就可以把火关掉了;。
9、加入玫瑰花瓣,搅匀;
10、把丸子放入碗中,加入几勺藕粉羹,撒上玫瑰花瓣点缀。