一觉醒来突然拉稀 肚子却不疼是怎么回事
相当多的人于清晨睡醒之际, 或者在用完餐食之后, 会忽然间呈现出行便稀溏的状况, 一日之内会有两三次, 排出的粪便稀薄柔软至无法形成固定形状, 然而却不存在腹部疼痛、呕吐以及发热等一系列症状。此种情形在医学范畴当中被称作“无腹痛性腹泻”, 其并非是少见的现象。
相关数据呈现出这样的情况, 在中国社区人群那里, 肠易激综合征的患病比率大概是10.1%, 在这些患者之中, 大概15%的患者仅仅展现出腹泻这种状况, 却不存在腹痛的情况。这表明了这样一个事实, 即不存在腹痛并不意味着肠道不存在问题, 仅仅是症状的表现形式有所不同罢了。
肠易激综合征是常见元凶
一种功能性胃肠病, 名叫肠易激综合征, 肠道本身不存在器质性病变, 然而其功能却出现了紊乱, 主要原因是肠道动力异常、内脏高敏感性以及肠道菌群失调等因素共同发挥作用。
饮食受到刺激、精神方面压力过大、熬夜等情况都能够成为导火索, 当肠道遭受这些刺激之时, 蠕动速度会加快, 食物尚未来得及被充分吸收便被排出体外, 进而引发无腹痛症状的腹泻, 摄入过多人工甜味剂以及高脂食物也可能对肠道黏膜产生刺激。
肠道菌群紊乱影响消化吸收
在人体肠道内部, 存在着数量以万亿计的微生物, 其中涵盖有益菌与有害菌。研究显示, 要是像双歧杆菌这样的有益菌, 以及乳酸杆菌的数量出现下降, 同时像产气荚膜梭菌这类有害菌过度地增殖, 那么就会致使肠道黏膜屏障被破坏。
因为有害菌所产生的代谢产物, 会致使肠道蠕动加快, 进而引发没有腹痛症状的腹泻。长期运用广谱抗生素, 经常熬夜, 饮食没有规律, 精神压力过大, 这些都是打破肠道菌群平衡的常见缘由。
消化功能异常导致脂肪泻
胆囊炎患者, 胆结石患者, 因为胆汁分泌受到阻碍, 或者胆汁排泄受到阻碍, 所以无法正常地乳化脂肪, 脂肪类食物因此不能被充分地消化吸收, 进而就会出现“脂肪泻”。这类腹泻所产生的粪便, 通常呈现松散状态, 并且表面带有油光, 一般来说不伴有腹痛。
患有胰腺功能不全的患者, 因胰酶分泌不足, 致使无法充分地对蛋白质、脂肪以及糖类进行分解, 进而也有可能出现没有腹痛表现的腹泻症状。然而不过这种情形相对较为少见,并且通常会伴有其他的消化系统症状。
腹部受凉引发生理性腹泻
若是腹部遭受到冷空气的直接刺激性作用, 又或者于一次性的情况下食用了数量众多的生冷类食物, 像冰饮以及生鱼片这类的, 便会致使胃肠平滑肌出现应激性的收缩状况。出现肠道蠕动速度的加快现象, 使得食物尚未得以被充分地消化吸收便被排至体外了。
这样的情形通常是在将腹部保暖措施做好后的1到2天内, 以及把饮食进行调整之后, 便可自行得到缓解, 它归属在生理性腹泻的范围之内, 并不需要借助特殊的药物来进行干预。然而要是反复地出现这种情况, 那就得思索是不是存在着其他的诱发因素。
科学应对避免走入调理误区
不少人有着“膳食纤维越多越好”这样的错误认知, 事实上, 膳食纤维的补充得循序渐进, 要是突然大量摄入, 反倒会加重肠道负担, 进而诱发腹泻, 建议先从每天大概10克开始, 随后渐渐增加至推荐的每日25到30克。
误区一: 出现拉肚子情况就去吃止泻药, 无腹痛性腹泻要是因腹部受凉或者饮食不当所引发, 通常而言是不需要去服用止泻药的, 一味盲目服用有可能致使肠道当中那些有害物质没办法及时被排出, 反倒会加重负担, 只有在症状严重、持续时间长, 又或者伴有脱水症状的时候, 才需要在医生的指导之下用药。
误区二: 存在这样一种错误认知, 即认为益生菌能够将肠道问题彻底根治。然而并非如此, 益生菌仅仅是起到辅助调节肠道菌群的作用, 根本无法对功能性胃肠病或者器质性肠道疾病实现根治。而且, 不同类型的益生菌所适用的是不同的问题, 这也就是说, 在选择益生菌的时候, 是需要在医生或者营养师的指导之下进行的。
有这样一个误区三, 那就是腹泻的时候要严格进行禁食。然而若是过度禁食, 这种做法可能会致使身体出现脱水的状况, 还会引发电解质紊乱, 如此一来, 反而对肠道功能的恢复是不利的。只要不存在严重呕吐的情况, 那么就能够以少量多次的方式去摄入那种清淡且易于消化的食物, 进而补充身体所需的水分以及营养。
什么情况下需要及时就医
症状表现为腹泻且持续时长超过1周, 经过依照规范进行的居家调理之后并无明显缓解状况, 此时便需要前往就医展开排查。自身身患胆囊炎、胆结石、溃疡性结肠炎这类等慢性疾病, 而在近期腹泻发作的频率显著增多, 这种情形下同样应当及时去就诊。
近期在使用过广谱抗生素之后, 出现了无腹痛性腹泻, 并且这种腹泻持续不缓解, 又或者是有胃肠道肿瘤家族史, 同时还伴有其他异常症状, 这种情况下都建议前往就医进行检查。部分器质性肠道疾病处于早期时, 可能仅仅表现为无腹痛的腹泻, 像溃疡性结肠炎、肠道腺瘤等这类疾病, 早日诊断对于预后来说是至关重要的。
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