自制的6款养生中药奶茶呈上，没有科技狠活哟！能润肺降火，能够安神助眠，味道好喝还养人呢！
到了秋冬的时候，不少人都把喝奶茶当作自己心里特别喜欢的事。可是外面售卖的奶茶，所含的糖分特别高，并且添加剂也很多，倘若喝过量了，不但会让人感觉口感腻歪，而且还极易引发上火现象，甚至导致积食等状况，简直成为了那种所谓的“快乐负担”。
实际上勿需为此而纠结，我们于自家屋内便能够制作养生奶茶。将具备清热润燥以及安神助眠功效的中药材，与香醇的牛奶相搭配，缓慢煮制成饮品，不存在科技与狠活，每一口所呈现的皆是食材自身的清甜以及温润。
今日便为大伙分享6款极其好喝的养生用中药调制的奶茶，每一款都对应症状，具备清热降火的功效，有着润肺缓解咳嗽的作用，拥有宁神助力睡眠的效果，包含开胃帮助消化的益处，其制作方法简便，即使是新手也能够一次达成成功，在秋冬时节经常饮用，能带来温润滋养的感受，舒适地度过秋冬！
第一款：菊花茉莉奶茶 清热降火，润喉疏肝
秋冬时节气候干燥，再加之熬夜，以及食用辛辣食物，极易出现口干舌燥的状况，喉咙也会发痒，心火还会变得旺盛，而这款奶茶乃是专门为那些容易上火的人精心打造的。
具备清泻肝经之火功效、润泽咽喉且能明目之特性的菊花，拥有疏肝气而解肝郁作用、香气清甜的茉莉花，与具有滋阴又可润燥效能的麦冬相搭配，此搭配中和了菊花所带有的微微寒意，而后又融入了醇厚的牛奶，进而呈现出茶香混合着奶香的状况，味道清甜且不会出现涩口之感。
食材：菊花干5g，茉莉花3g，麦冬3g，牛奶100ml
食材处理方式极为简便：将所有食材，加入800ml清水，浸泡15分钟，之后煮沸，接着转小火，慢煮10分钟，从而煮出食材的清润香气，随后倒入牛奶，再煮3分钟，即可关火，最后滤掉残渣，趁热饮用。
小贴士：菊花煮后口感发涩，茉莉花煮后口感也发涩，麦冬质地偏硬，将其滤渣后饮用口感会更佳，一旦一口下去，燥热感瞬间就会消散。
第二款：陈皮麦冬奶茶 润肺缓咳，生津润燥
早晨起床后，干咳连连，喉咙干痒难耐，嗓子里有痰却咳不出来，很明显是秋燥伤肺所致，而这款奶茶能恰到好处地应对这些症状。陈皮具有理气化痰的功效，麦冬有着滋阴润肺的作用，雪梨片清甜无滓且润燥，将这三者搭配在一起，再融入牛奶所特有的温润质感，从喉咙开始滋润直至肺腑，让人感觉舒适无比且极具治愈感。
用来制作东西的材料有这些：一片陈皮，五根麦冬，两片雪梨片，一百毫升牛奶，适量冰糖 。
梨子、陈皮、水，一同煮，待其煮沸，转小火，煮十分钟时长，煮出清甜与醇香，此清甜在于梨子，醇香源自陈皮；之后，倒进牛奶再度煮，熬一分钟，让微弱加热小火熬，熬完后焖一会儿，即可饮用 。
提醒一下，陈皮跟麦冬煮完之后质地偏向于硬，雪梨片仅仅是起到提味的作用，将残渣过滤掉之后，奶茶的口感会变得更加顺滑，要是甜度不足能够添加少许冰糖来调味，如此一来温润且不会腻口。
第三款：莲子百合奶茶 宁心安神，抚平烦躁
压力颇大、熬夜频繁的现代人，时常心烦意乱、脑子里一团乱麻，夜晚辗转反侧难以入眠，而这款莲子百合奶茶，是能使心神安宁、内心平静下来如此这般的“宝藏饮品”。酸枣仁具备帮助入眠、让睡眠安稳的作用，莲子有着滋养心神、平息内火的功效，百合有着清除心内烦热、滋润干燥的效果，红枣有着补充气息、促进血液生成的益处，将它们与牛奶搭配在一起，口感呈现出温润、软软糯糯的样子，既能安定心神，又能滋养心脏。
食材有，10g酸枣仁，5颗莲子，5g百合，100ml牛奶，10g红枣 。
做法是，将所有食材增添800ml清水去煮15分钟，以此充分煮出食材之中的营养，在滤出汤汁之后，直接跟牛奶进行混合并且搅匀，就能够饮用了。
提示小信息：酸枣仁的质地是坚硬的那种，经过了煮制之后不会拥有口感，必须得把它过滤掉才行；被煮软的莲子，还有百合以及红枣，具有软糯香甜的味道，咀嚼着去吃超级美味，对心脏有养护作用同时还对胃有养护作用。
第四款：红枣桂圆奶茶 宁神安睡，补气养血
这款饮品，是我内心深处最为偏爱的一款，它还是秋冬时节用于补气养血的极为出色的饮品，特别适宜那些存在气血不足状况、手脚呈现冰凉状态、有着失眠多梦情形的朋友。红枣对补气血有益，桂圆能够温脾养心，莲子可以安神静心，枸杞起到清肝明目作用，添加足量的牛奶后，煮制而成的奶茶口感软糯鲜香甜美，既能暖身又能暖心。
食材有，5颗红枣，5颗桂圆，3g莲子，200ml牛奶，3g枸杞，适量冰糖。
采取的方法过程为，先将红枣、桂圆、莲子加入多达600ml的清水锅里煮直至持续20分钟，煮到食材变成软糯状态且散发出味道；而后把火关掉，接着放入枸杞还有牛奶，焖上足足5分钟，从而让营养完完全全充分融合，不必进行滤渣操作，随即直接饮用就可以了。
该款小提示是，这款奶茶之中的全部食材均可食用！被煮软的红枣，桂圆肉，莲子，软糯且香甜，咬上一口后满嘴都留存香气，在喝奶茶之际吃掉食材，营养会实现翻倍效果，在睡前喝上一杯，能一觉安稳睡到天亮。
第五款：乌梅桂花奶茶 生津开胃，解腻消食
秋冬时节进行进补之时，容易出现吃得多的情况，还容易吃得腻，当大鱼大肉进入肚子，难免就会出现腹胀积食的状况，也会出现口干口苦，而这款有着乌梅桂花的奶茶，堪称那种被叫做“解腻神器”的东西。乌梅具有生津止渴、消食化积的作用，陈皮能够理气健脾，甘草可以调和口感，最后再撒上让香味增加的桂花，味道酸甜还会有着回甘，喝上一口就能解除油腻，既开胃又让人感觉爽口 。
食材有，8 克的乌梅，3 克的甘草，还要加入 3 克陈皮，另外桂花数量同等为 3 克 ，再有 100 毫升的牛奶作为食材。
首先，将所有食材，加入800ml清水并浸泡15分钟，然后，使这些混合物煮沸，接着，再用小火煮10分钟，以便煮出乌梅的那种酸甜味道以及陈皮的那种清香气味；之后，倒入牛奶，随后，再次用小火煮3分钟，最后，滤去残渣，便可以饮用啦。
友情提示告知你，乌梅、甘草煮好之后，其口感偏向于酸涩的那种，陈皮的质地偏偏是偏硬的那种，当滤除掉残渣之后，奶茶内里的酸甜口感就会显得更加突出，桂花的独特香气于口中慢慢散开，这般感觉清爽且又能够解去腻味啦。
第六款：山楂红枣奶茶 开胃消食，健脾暖胃
出现积食引发腹胀情况，存在消化不良状况，伴有食欲不振现象，这款山楂红枣奶茶一定要安排起来！山楂干具备消食化积功效，可以解腻开胃，红枣能够补气健脾，它中和了山楂的酸味，而入的洛神花增添了一抹清甜滋味，搭配上红糖以及牛奶，味道酸甜且温润，暖胃还不刺激，不管是大人还是小孩都能够饮用。
使用的食材有，10g山楂干，2颗红枣，2朵洛神花，250ml牛奶，10g红糖 。
其做法是，将山楂、红枣、洛神花，一同投放进装有500ml清水的容器里，进行5分钟的煮制，从而煮出山楂那带有酸甜之感的滋味；接下来，往其中加入牛奶以及红糖，之后再煮1分钟，随后焖2分钟，如此这般便可以饮用了。
小提示，煮至软烂的红枣，吃起来软嫩且异常美味可直接食用；山楂以及洛神花，能够依据你的喜好来决定是否进行过滤，要是你钟情于清爽口感那就滤去残渣，要是你偏好有嚼劲的感觉那就予以保留，它们又酸又甜十分可口，既能帮助消化还能增进食欲。
文末小叮嘱
这6款用于养生的中药奶茶，俱是采用温和的药食同源食材进行搭配，不存在寒凉刺激的成分，日常拿来饮用全然没有问题。每一款针对不同的身体状态，若是上火就喝菊花与茉莉搭配而成的，要是咳嗽就喝陈皮和麦冬搭配的，倘若失眠就喝莲子并百合、红枣加桂圆搭配的，要是有积食就喝乌梅跟桂花、山楂配红枣搭配的，按照需求去选择，既好喝又能滋养身体。
比起外面售卖的奶茶，自己制作的养生范畴的奶茶，糖分含量减少了，添加剂也变少了，却增添了一份温润的滋养效果。在秋冬季节那些日子当中，煮上一杯热气腾腾冒着热气的养生奶茶，既能暖手又能暖胃，还能温润身心，将养生融入到日常的微小美好之处里，这样的才是最为舒服惬意的生活方式啊。
希冀我们全都能够戒除科技所制的奶茶，从而喝饮出健康以及温润的感觉，在秋冬时节平安健康，每一岁都无忧无虑。