红枣跟糯米，或许这对食材特别契合女性，因此它们搭配起来就被赋予了一个悦耳的称号“心境绵软”，也被称作“甜枣玉心”
这里呈现的是制作血气补充小吃，口感绵软的图文步骤详解，并说明怎样健康享用“心态软”，另外还附带快速去除枣核的小技巧呢！
红枣性情温和，味道甜润。它归属于脾脏和胃经。这种药材在医学领域使用已有两千多年的岁月，常被用来调治元气亏损、脾胃功能欠佳、精神疲惫、食欲不振且大便稀溏、血液不足导致面色枯黄、女性情绪波动异常等情况。大枣中富含维生素E，具有清除体内有害物质、延缓衰老的效果，对于女性保持肌肤光泽以及缓解更年期出现的发热出汗、心情起伏等问题，也有辅助改善和稳定情绪的作用。
糯米性质平和，能够调养身体，可以补充体虚、改善贫血、增强脾胃功能、温暖肠胃、减少出汗。它适合治疗因脾胃功能弱、寒气重而引发的恶心、不想吃东西、拉肚子等问题，也适合缓解因气力不足导致的出汗过多、呼吸不畅、孕妇腹部下垂等情况。
补血点心心太软做法图解：
1.、红枣洗净，从中间切开，不要切断。
2.、把枣核从枣内取出来。
3.、去掉枣核的大枣放一边备用。
4.、用同样方法把其它大枣都去掉枣核。
5.、把白糖溶解在开水里，用勺子搅拌均匀。
6.、把水一点点往糯米粉里加，边加边用筷子搅拌。
7.、直到凝结成一个个小疙瘩。
8.、用手揉成面团。
9.、用手揪一块比枣小点的糯米团。
10.、用掌心揉成圆球形状。
11.、把糯米团塞进枣中心，并把两边压紧，放入盘中。
12.、依次方法做完剩下的枣。盘子放入锅内蒸15分钟。
13.、锅中烧开适量水，放入白糖和水淀粉，开始搅拌。
14.、煮成透明的粘稠状即可。
15.、煮好的糖水，浇到蒸熟的大枣上即可。
成品图：
操作时很容易割伤手指，下面介绍一个便捷的取枣核技巧。
快速去枣核图解：
1、准备箅子
2、将大枣对着箅子的圆孔竖直放上去
3、用筷子对准大枣顶端，将枣核顶出
然后随手的剥开枣就行了，这样安全又方便。
补血点心心态软注意事项:
生枣不能吃太多,因为直接食用容易导致腹泻,同时也会损害脾脏功能,它虽然是一种很好的滋补食品。
生理期时若出现眼部浮肿或足部肿胀、腹部胀满的女性不宜食用红枣，否则水液滞留的状况会加剧。
身体火气旺的女性在经期不宜食用红枣，那样可能会导致经血量异常增多。
补血点心口感细腻，营养十分丰富，味道也很好，不过不能吃得太多哦！每次少量品尝即可，不用过分在意吃多，因为这样也能向身边的人表达一份关爱。