最近很多人待在家里，选择饮茶来调养身心。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授向你介绍一种茶饮，它具有补气、升阳、和血的作用，简单来讲就是能够增强人体的抵抗力！
药材：西洋参10克，三七5克，赤灵芝15克，经过米炒处理，可以降低其苦涩感，黄芪15克，红枣3枚，需要去掉枣核。
将所有药材放入养生壶中，注入1000毫升清水，煎煮40分钟便可。用来泡茶喝。（通常养生壶能保温8个小时；喝完后，可以再煎一次。要是用砂锅煎，就加1500毫升清水，煎30分钟，倒出药液，马上加入750毫升开水，再煎出500毫升药液，两次煎出的液体要存放在保温瓶里保温，随时可以喝）
功效：西洋参味道偏甜略带苦涩且寒凉，擅长补充气力滋养阴液、清解内热产生津液；三七味道偏甜略带苦涩且温热，主要用来消散血瘀停止出血、消除肿胀平定疼痛、增强体质；灵芝味道偏甜且平和，非常善于补充气力安定精神、化解痰浊止住咳嗽；黄芪味道偏甜略带温热，可以补充气力提升阳气、巩固肌表制止出汗、产生津液滋养血液；红枣味道偏甜且温热，能够补充中焦元气增强体力、滋养血液安定精神。各种食材一起炖煮，口感滋润而不干燥，具有很好的补充气血、促进血脉畅通、调节五脏功能的效果，适合所有人食用来增强身体抵抗力、提高抗病水平。