营养肉松无添加的做法

日期: 2025-10-21 04:03:05|浏览: 8|编号: 158988

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做法步骤

1、将里脊肉净控水,切约3~4公分方块。

2、调料备用。

把肉放进密闭的烹煮器具里,同时放入切好的姜片,还有大料、桂皮、香叶、干辣椒,再倒入料酒,最后撒上盐。

往里面倒入足够淹没肉块的沸水,开中火蒸大约三十分钟,直到肉质变得非常软烂,轻轻一压就很容易碎开。

5、把肉块捞出晾干水分。

6、把肉块放入保鲜袋中。

7、用擀面棍压反复擀压。

8、因为里脊肉很嫩又用高压锅压熟,这时肉块已经很松散了。

9、再用手撕成更细的肉丝。

10、将肉丝放入面包桶中,放入糖。

11、放入低盐酱油。

12、放入橄榄油。

13、搅拌均匀。

14、面包机有肉松选键,一键式,静等美味的肉松吧。

到了规定时间,就急忙掀开烤面包机的盖子,果然,肉松变成了漂亮的黄褐色,如果爱吃芝麻,也可以在接近熟透时加入白芝麻一起翻炒,这样能让味道更香,口感也更丰富。

小贴士

若没有面包机,也可用煎锅替代,只是需要不停翻动,以防锅底烧焦。

心情故事

儿子偏爱肉松,市售肉松虽香气扑鼻,却绝非纯正肉味,充斥着各类化学成分,想到就让人不安,其实自制过程相当简单,了解后续方法,任何人都能烹制出可口肉松。

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