不久之前，当我于小区之中漫步的时候，我留意到了一种令人啧啧称奇的情景：那些每一天都牵着狗绳的爷爷奶奶们，他们走路的步伐居然比跳广场舞的领队还要显得矫健有力！尤其是住在隔壁单元的那位70岁的张大爷，就在上个月的时候，他竟然能够抱着他们家的金毛轻轻松松地爬上了五层楼，这样的一幕简直让我手中拿着的煎饼果子都因为太过惊讶而掉落了！这样的情景引发了我的好奇之心，到底养了狗的老年人有着什么样的秘诀，才能够让他们如此经得起岁月的磨炼和考验呢？
把这篇文章读完之后，说不定你也会产生心动之感，进而想着要给自身的爸妈也去增添置备一只狗狗呢！
不知何时，我二姨是个彻头彻尾的“沙发土豆”，可是养了柯基 起，她的生活全然不同。每天，不管早晚，她都按时和狗狗一起度过运动时间。早上6点，狗爪子的轻轻拍打声准时叫醒她，到了晚上7点，她又陪着狗狗一起去追赶夕阳的余晖。专家确认，养狗的老年人每天步行时间提升了35分钟，这确实是一张免费的健身房会员卡。
要知道，对于老年人来讲，这样的运动方式是极其适宜的。跟跳广场舞有可能引发的扭腰之类风险相比较，遛狗更倾向于匀速的有氧锻炼，它既安全还很有效。我家楼下有个王奶奶，她就是个鲜活的例子，她说自从养了狗之后，高血压药物的用量都降下来了，就连医生都夸赞她的心脏就像“小马达”一样强劲有力呢。
022. 狗狗与心理健康
处于繁忙的现代生活里，好多老年人遭遇空巢的状况，家里静得一点儿声儿都没有，仅剩下钟摆的滴答声陪着，可是，养狗能带来全新的变化，李叔家的泰迪犬，就是这样一个神奇的存在，它会在清晨按时叼来拖鞋，把沉睡的主人叫醒，在观影的时候，它会乖乖地把脑袋放在你的腿上，跟你一块儿享受电影的趣味，甚至在你叹气的时候，它会用一声“嗷呜”回应，就好像是你的心灵伙伴。心理学方面的教授表明，和狗狗进行亲密的互动之时，会促使人体分泌出“快乐激素”，其产生的效果甚至比抗抑郁药物还要强，正因为这样的缘故，养了狗狗以作陪伴的老人常常呈现出更显愉悦的笑容，狗狗毫无疑问成为了他们这段生活里的“开心果”。
033. 免疫系统的提升
不要小瞧狗狗出现的掉毛情况！瑞士开展的一项研究表明，养狗的家庭当中孩子的过敏率下降了40%，老年人也从中受益。狗狗带回家里的微生物好似“免疫系统的私人教练”，助力身体构建防御过敏的机制。赵阿姨的金毛去年得了皮肤病，她每日给狗狗涂抹药物，却意外发觉自己没有被传染。医生解释，这正是“交叉免疫”的奇妙作用——养狗人的抵抗力有了明显提高，好像安装了强大的杀毒软件。
044. 预防跌倒的防具
老人最忧心的是摔跤，可是针对养狗的老人而言，他们好似有了个“防摔护身符”。在遛狗之际，他们自然而然地锻炼了下肢肌肉，牵狗绳更是成了行走时的得力拐杖。当狗狗跑动时，主人得随时去调整自身平衡，此过程实际上在开展一种隐形的防摔训练。康复科医生透露，那些持续规律遛狗的老年人，其跌倒风险能降低高达55%。犹如同我家对面的刘爷爷那般，去年之时还凭借助行器来行走，如今牵着哈士奇竟行走得飞快好似健步如飞，看起来就仿佛是在雪橇之上悠然滑行一般。
055. 大脑的健身操
你难道会觉得照料狗狗仅仅是单纯的给予食物那么简单吗，实际上呀，饲养狗狗的老年人每一天都得去面对一连串的“脑力方面的挑战”，比如说呢，要在固定的那个时间点给狗狗筹备食物，要知晓每一种药物的运用时机，甚至还得去预约宠物店的美容服务项目，并且要定期去接种疫苗，这些平常的琐碎事情，对于老年人来讲，毫无疑问就像是一场场“记忆体操”的训练，神经科医生表明，这样的一种生活方式能够有效地降低阿尔茨海默症的风险，幅度高达30%。就拿小区里的张教授来讲，在其退休之后，养了一只边境牧羊犬，如今，他背诵圆周率的那种能力，甚至已经超过了研究生。
066. 社交新宠的桥梁
老人养了狗，在社交场合里总能历经各类有意思的话题，晨练之际关于“美毛粉”的探讨，遛弯之时就“牵引绳”的沟通交洽，就连宠物店那儿的“养狗群”邀约，这一切都彰显出狗狗于老人社交生活里占据的关键位置。我们所在社区的 “遛狗帮” 已然组建而成，每天早晚在公园相约碰面，狗狗们尽情地自由奔跑，老人们则凑一块儿畅快地闲聊。最近呐，还自行开展了“萌宠郊游团”活动，热闹的程度和老年大学的课堂有得一拼。
077. 挑选适合的狗种
给老年人挑选狗狗之际，选到适宜的狗种这事极其关键。下面是一些被普遍推崇的“神仙狗种”，它们不但温顺友善，而且能给老人的生活带去无穷的欢乐以及陪伴。
泰迪：食量小、不掉毛、擅长卖萌
比熊：性格温和、运动量适中
柯基：短腿易养、自带萌趣表情包
金毛：温顺贴心、能助老人行走
需谨慎选择的品种：