身为妈妈之后，最为揪心的情况便是孩子突然间生病，前一秒还在欢蹦乱跳、活力四溢，紧接着下一秒就发起烧来、咳嗽不止，整个人变得萎靡不振、蔫巴巴的一团，身为妈妈的内心既慌乱又疲惫不堪，好多宝妈都和我处于同样的状况，总是感觉孩子生病是那种毫无预兆、轻易就降临的，实则并非如此。
孩子的身子比咱们敏感得多，免疫系统在开启防御以前，曾悄悄发出过好多小信号，只是咱们平常忙得很，又粗心大意，一眼没留意，等显著症状显现出来，病菌已然站稳足跟，孩子要受苦，咱们照料起来更费劲。
我独自抚养两个孩子，前些年时常处于手忙脚乱的状态，孩子一旦生病便赶忙往医院赶去。而后跟随儿保医生、儿科护士逐步学习 ，又因自身一次次遭遇挫折、进行总结 ，才切实领悟到：孩子生病绝非是突然发生的事件 ，在此之前都存在一段 “黄金干预期”。只要能够读懂那些不明显的小预兆 ，及时对护理方式予以调整 ，许多小毛病确实能够直接被阻挡住 ，孩子可少受痛苦 ，大人也能少熬夜。
就在今天这个日子，我将会运用最为实在、最为家常的言语，跟各位大伙讲述那些格外容易被忽视掉的生病之前的征兆。不会去讲那些虚头巴脑的内容，也不会去制造焦虑情绪，针对每一点都会说明身体之所以呈现如此状况的原因，然后再给大伙提供能够直接照着去做的护理方法，哪怕是新手爸妈，也能够一眼就看明白，一用就产生效果。
带娃久了就会发现，孩子精神一不对劲，多半就是身体在亮黄灯。
平常精力充沛的小孩，跑上一整个上午，都不会感觉到疲惫，眼神明亮有神，玩任何东西都充满兴致。然而一旦身体即将出现问题，最先发生变化的便是状态。有些孩子会突然变得格外粘人，走一步便跟着一步，非得要抱抱，稍有不如意就委屈、哭闹、发脾气，以往喜爱的玩具、动画片都全然提不起兴趣。还有些孩子则恰恰相反，安安静静的，不喜欢说话、不爱活动，就坐着发愣，动不动就想要躺、想要睡觉，眼神明显失去光彩。
好多妈妈的首个反应皆是：小孩闹起了脾气，没睡安稳觉，玩耍玩得疲惫不堪。哄上那么两句就作罢了，极少会朝着“将要生病”这个方向去思量。
在儿科临床当中这是极为常见的情况，在孩子遭遇病毒或者细菌感染之前的一至两天时间里，其精神状态都会率先出现波动，这是由于身体内部已然开始与病菌展开“战斗”，能量消耗变得更为巨大，所以孩子自然而然地就会呈现出疲惫、烦躁以及情绪不稳定的状况。
处在这个阶段，实际上是尤为关键的。不用服用药物，不必感到紧张，只需使小孩子多去歇息，降低外出疯狂玩耍的频次，多饮用温热的水，留意做好保暖工作，不要再遭受风吹而着凉，很多情形下就能直接将细微毛病压制下去。
食欲突然变怪，也是特别典型的一个前兆，只是我们总当成挑食。
孩子的脾胃原本就较为虚弱，一旦身体承受压力，且有病菌侵入，肠胃就会在第一时间停止工作。当中最常见的情形是，平常吃饭时食欲很好，突然之间，对这食物、那食物都不感兴趣，不论喂饭还是喝奶，都会扭头抗拒，整个人毫无胃口。此外，也有少量孩子会出现相反的情况，突然总是叫嚷饥饿，不停地索要食物，实际上这同样是肠胃功能紊乱的一种表现形式。
那当妈的我们，一旦瞧见不吃饭的情况，就极易不由得着急起来，寻思着：是不是孩子挑食了？是不是孩子缺锌了？然后追着孩子强行喂饭，哄着盼着孩子吃东西，可如此这般反倒会给孩子的脾胃增添负担。
实际上，这就如同我们大人身体不适不想进食那样的情形有着相同的道理，孩子的消化能力有所下降，要是强行进行喂食，那么只会使得积食加重，引发身体生内热，随后很容易就会出现发烧的状况，紧接着又会出现咳嗽的症状。
碰到这种状况，不要实施强迫，饮食立即转为清淡：肉、蛋、油腻的、甜的先暂停一下，替换成粥、软烂的面条、小白菜，少量多次进食，让肠胃休息一下，再搭配多饮用温水，一大批孩子缓上一两天就恢复过来了。
还有一个特别准，但很多人不知道的信号，就是睡眠突然变差。
平时睡眠状况安稳，能踏实地睡着的小孩，突然间开始出现入睡困难的情况，躺在床上翻来覆去，还一会儿满床打滚，夜里睡觉的时候频繁醒来，有时哭着醒来，甚至有时会蹬掉被子，睡姿呈现趴着睡或者撅屁股睡的样子，这些表现都并非简单的被称作“睡渣”的情况。
古时有俗语称“胃不和则卧不安”，当下现代儿科领域亦是这般觉得，呼吸道出现不适状况，脾胃存有积食现象，内热呈现偏重情形，这些均会直接将孩子的睡眠秩序给打乱，众多孩子在感冒之前，发烧之前，咳嗽之前的那几天，睡眠都会率先变得紊乱起来。
好多妈妈觉得是缺钙，是环境方面的问题，进行了一系列调整，然而却没能抓到真正的缘由。
事实上，处理这个事情是比较简便的：在睡觉之前，不要玩耍得过于疯狂，把灯光调得暗一些，让环境变得安静一点，并且在睡前的一小时之内不要吃东西。要是孩子同时还存在口气比较浓重、舌苔比较厚的情况，那么基本上就是积食内热了，按照顺时针的方向轻轻地揉一揉肚子，把饮食变得清淡一些，睡眠很快就能够恢复正常。
还有两个小细节，儿保医生每次都提醒我，就是手脚温度和舌苔。
健康的孩子手脚是温的，舌苔薄薄一层、干干净净，口气清新。
当手心倘若脚心展现出发烫，且那状态是湿乎乎的模样时，多数情况是体内的热较为重，还伴有积食的状况，紧接着便极大可能咽喉会发红，进而出现发烧的情况。
要是出现手脚冰凉的状况，然而身上却并不觉得冷，这种情况常常预示着是受凉了，是即将要感冒的前期征兆，是气血没办法供应到四肢，是免疫力正在向下滑落。
再来观察舌苔，其突然出现变厚的情况，同时还呈现出发白以及发黄的现象，并且伴有口气发酸还发臭，这几乎等同于脾胃发出的预警信号。在这个时候进行干预是最为简单的，做到饮食方面保持清淡，增加水分的摄入，少吃荤腥以及 ，相比后续吃药可要省心太多了。
当下，我每日按时，都会不由自主地去触摸一下孩子的手心。与此同时，还会瞅上一眼孩子的舌苔。这般做法，比起测量体温来，显得更为实用有效。
除了这些比较明显的，还有一些更小的信号，也特别值得留意。
比如说，孩子老是揉鼻子，还老是揉眼睛，并且经常清嗓子，偶尔还会打喷嚏，然而却不流鼻涕，这种情况大多是呼吸道敏感方面的问题，属于快要感冒的早期呈现状况。
身体出现尿色发黄，味道大，大便干，大便稀，嘴唇发红，嘴唇发干，脸色偏红，脸色偏暗，这些都是身体在提醒，存在内热，缺水，肠胃不顺。
这些不太起眼的小地方，偏偏特别准。孩子没办法说话，只能借身体来表达，身为妈妈的我们得多些留意，才能够少跑好些次医院。
说实在的，养孩子拼的不是多懂医学，而是够不够细心。
孩子生病并非毫无缘由，每一回身体不适前，都存在一段有着“悄悄提醒”意味的时间段。当下我照看两个孩子，基本上是依靠留意诸如精神状态、胃口好坏、睡眠状况、手脚情况、舌苔表现等这些小信号，一旦发现有异常，便马上对休息与饮食作出调整，如此一来，很少再度出现突然高烧、严重咳嗽的情形。
别焦虑，别紧张，更别稍有动静就吃药往医院跑。好多时候，孩子所需的并非治疗，而是适时的休息，是清淡的饮食，是充足的温水，还有妈妈的细心照料。
期望咱们每位妈妈都能够成为那种可以领会孩子身体传递出信号的人，不会有所忽视，不会出现粗心大意的状况，也不会表现出慌张失措，能够将那些小病症阻挡在刚刚萌生的阶段，使得孩子生病的次数减少，遭受的痛苦变少，顺顺利利、平平安安地成长。
你家孩子在生病之前，有没有出现过这些细微指征？你还发现过哪些他人不太留意的前期迹象？欢迎于评论区一同分享，咱们彼此互相学习，以科学方式育儿～。
此次分享的是个人原创的育儿护理经验，该经验是依据诸多方面整理而成，其中包括儿科临床护理的相关常识，儿童养生科普的内容，以及正规医疗机构公开的护理建议，它仅能作为日常家庭健康方面的参考，绝不能替代专业儿科医生所给出的诊断与治疗方案。每个孩子的体质存在差异，其具体情况也各不相同，要是孩子出现持续不适，或者症状呈现加重的情况，那就应当及时前往正规医院进行就诊，千万不可以自行开展护理操作，也不能盲目地使用药物。