有不少人笃定地认为桂圆就是龙眼这个情况绝对不会差，声称前者与后者完全是一模一样简直没变化，然而实际上龙眼跟桂元并非全然相同，它们之间既存在着差别同时却又有着勾连、联系得不像话。龙眼也就是桂圆并无差，通常来讲，刚刚采摘下来的新鲜果实被称作龙眼，而将其晾晒干燥之后就被叫做桂圆；再者依据不同的地区类别，对于它们的称呼也不尽相同，有些地方叫作龙眼，有些指定的地方则唤作桂圆。至于会出现名字不一样的状况，有这样一种说法也颇具合理性，听说在封建时期由于龙眼这一名称犯了忌讳，为了避开忌讳于是就把龙眼改称为桂圆，桂乃是广西的别称名称叫法有偏差。
一、龙眼和桂圆的区别
龙眼是我国南方具特色的一种水果，常在夏季、秋季这两季大量上市，因其果核呈圆状且有黑光泽，种脐突起呈现白色，看上去如同传说里“龙”的眼睛故而得名。龙眼还有另一个名字叫做桂圆，新鲜的龙眼肉质是爽滑又鲜嫩的，汁多且甜蜜，口感非常好，然而保鲜并不容易，人们常常会把龙眼鲜果进行焙晒成为干果，称作龙眼肉、桂丸、龙眼干等，也就是中医里面常用的桂圆。
长在岭南之地的龙眼，也被称作桂圆，只因各地称谓有别，然而龙眼和桂圆并非全然相同，桂圆所指大多是晒干后的龙眼。龙眼这一水果，独属于华南地区，在我国南方诸如云南、广西、广东以及福建一带多有种植，它与荔枝、香蕉、菠萝也就是凤梨，一同被叫做“华南四大珍果”，该水果营养价值颇高。并且，多吃桂圆对女性身体颇为有益，能够起到补血、安神等功效，可是，倘若龙眼食用过多，是会出现一些上火状况的，所以尽量还是要把控一下食用量才行哦。此时知晓了龙眼跟桂圆之间的差异，紧接着我们开端去晓得食用龙眼所具备的益处以及坏处 。
二、吃桂圆的好处
1、温补丰胸
多饮用桂圆茶能够增进脑力，还可改善虚冷体质。中医称女人主血气，经常吃桂园的女人哦，其脸色呈现红润模样，身材也是丰满状态，故而诸多丰胸的补方呀，都把桂圆用作搭配呢。
2、补益心血的功效
龙眼属温热类水果，不过其热性较为突出，要是有人属于那种脾虚，同时还存在严重贫血情况，并且气色欠佳，那这类人建议适量多点食用龙眼。另外，据中医所言，桂圆具备安神养心以及补血益脾的功效，这对于长期有失眠问题的人来说十分适宜食用，能够达成补益心血这样的作用。
3、补血，改善心血管循环
具有能够改善心血管循环的功效，具备安定精神状况的作用，起着舒解压力以及紧张的效果，并且桂圆之中含有丰富的葡萄糖，还有蔗糖，以及蛋白质，另外还有多种维生素以及微量元素，有着绝佳的滋养补益方面的作用，可被用于治疗病后体弱的情况，亦或是脑力衰退的状况。
4、补寒妙法
在虚寒体质的人当中，他们存在气虚脾虚的状况，基础代谢率比较低，体内能够产生的热量为数不多，哪怕处于夏天，其四肢依旧是冷的。相比较别的人群而言，这类人的面色要比常人更白，并且也鲜少感觉口渴，对摸起来凉的东西没什么好感，这其中还涵盖进入空调房间这种情况。所以讲，这类人群多食用一些温热的水果无疑是补充寒气的巧妙办法。